pikaの断酒日記

断酒日記

77日目 ノンアルで

毎日疲れてるのは、かつてガソリンであったお酒が入っていないからでは無くて、栄養バランスとか、日々の生活を改善すればなんとかなるだろう。飲酒欲求のない今の間に心安らかに過ごせるよう生活基盤を立て直してゆかねばならない。野菜中心の食事を心がけ、ストレス無く、決して怒らず穏やかに人と語らい笑顔を絶やさず。1日断酒の早寝早起きの朝活のラジオ体操だ!



クリスマスイベント真っ最中のゲームなんてやって場合ではないのだよ。