眠い、めちゃ眠い。

最近深夜まで起きているからなのか、朝起きれません。なのでもう少し早く寝ようと思います。飲酒してた時は4時頃から半覚醒でまどろんでたのが、今は6時くらいまで全く意識なし、目覚まし止めたのも覚えていない。

断酒してから眠りが深いので寝覚めはスッキリ。これがあかん事はないのだけれど、早朝のラジオ、NHK第一放送で、特に4時からの番組。いや、一番のは3時から聴きたいけと流石に、無理。ここんとこずっと聞き逃している。6時の毎朝ラジオはなんとか聴けて、ラジオ体操をしてから会社に旅立つ日々。

飲酒からの早朝覚醒はいくらラジオ聴けても、疲れがとれていないので問題外です。

断酒での早起きさんを目指します。